春のおすすめ教室①『ママ＆ベビーヨガ』

こんにちは！

鷺スポ プール担当の渡辺瑞紀です☆

 

春の嵐で天気は大荒れの1週間でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

雨の日は体調に少し異変を感じるという方は、温かいお風呂でリラックス＆ストレッチがおすすめです（*＾＾*）

 

さて、今月は『春のおすすめ教室』というテーマでスタッフ一押しの教室をご紹介してまいります。

さっそく、本日ご紹介する教室はこちら！！

『ママ＆ベビーヨガ』です☆

日時：水曜日　13：30～14：30

場所：Ｂ1階　多目的室

対象：生後1ヶ月～1歳までの子と保護者

 

こちらは、予約なしで1回ごとに参加料をお支払いいただき参加できる特別教室です。

ベビースキンシップとママヨガが体験できます。

おすすめポイントはこの時間です。

朝は少し早めに起きて活動をはじめ、午前のお昼寝をたっぷりとり、授乳したあとにゆっくりとお散歩をしながら鷺スポにいらしてください（*＾＾*）

ベビースキンシップで、赤ちゃんの神経に優しく刺激を与えながら、夜はぐっすり眠れるように促します。

 

レッスンの途中で赤ちゃんが泣いてしまったら・・・

と不安になるかもしれませんが、大丈夫です！！

赤ちゃんは泣いたり、声を出したり、笑ったりして周囲の人に何かを伝えようとしています。

まずは、しっかりとそれを受け取ってあげましょう。

目が合ったらニコッと微笑んで「ありがとう」「かわいいね」「たのしいね」「いいこだね」「いいね～！」など、声をかけて静かに手を添えてあげるだけでも落ち着くでしょう。

周りの目は気にせず、安心して、空間・音・温度・感覚などを楽しんでください。

 

皆さんのご参加をお待ちしています☆

 

今日も皆さんが笑顔で過ごせますように・・・！！！

それでは、また来週～！